「子どもが自分から磨きたくなる！毎日の歯磨きを“楽しい習慣”に変える方法」

「歯磨きいや！」「まだやりたくない！」
子どもの歯磨きに悩むママ・パパはとても多いです。嫌がる理由は“痛い”“怖い”“飽きる”の3つが中心ですが、少し工夫するだけで「歯磨き＝楽しい時間」に変えることができます。

まずおすすめなのは、選ばせる習慣。歯ブラシの色やキャラクターを子ども自身に選んでもらうことで、「自分の歯ブラシ＝使いたいもの」になります。
また、歯磨きの時間にお気に入りの音楽や動画を流す“歯磨きルーティン”も効果的。短い歌に合わせれば、途中で飽きずにリズムよく磨けます。

仕上げ磨きの際は、声かけがとても大切です。
「すごく上手に磨けてるよ」「あとちょっとでピカピカになるね」と声をかけながら進めることで、歯磨きへの不安がぐっと軽減します。

まとめ

歯磨きは、毎日の小さな積み重ねの習慣です。
楽しい工夫を取り入れながら、お子さまの自立につなげていきましょう。